Alergi Yang Bisa Sebabkan Makanan dan Minuman Manis

Alergi Yang Bisa Sebabkan Makanan dan Minuman Manis


Tanpa disadari, gula ialah zat yang dapat jadi paling tidak sedikit Anda konsumsi dalam sehari. Anda telah mengonsumsi gula saat minum minuman yang manis, santap kue, bahkan sampai buah-buahan. Bahkan, asupan gula dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber energi dalam beraktivitas. Sayangnya, tidak seluruh orang dapat bebas santap gula sebab kerap mengalami sekian banyak reaksi usai mengonsumsinya. Apa saja, ya, fenomena alergi gula?

Beragam fenomena alergi gula

Gejala alergi gula seringkali mulai hadir setelah Anda santap makanan yang berisi gula. Jika kita mengalaminya, perhatikan karakteristik berikut ini:

  • Gatal pada kulit
  • Kulit merasakan ruam atau kemerahan
  • Kram perut
  • Mual
  • Muntah
  • Sakit kepala
  • Diare
  • Pilek atau hidung tersumbat

Dalam kasus-kasus tertentu, sejumlah orang mengeluhkan fenomena alergi gula yang termasuk parah atau dinamakan anafilaktik. Gejalanya seringkali datang secara tiba-tiba, namun berisiko menakut-nakuti nyawa bila tidak segera ditangani. Waspadai serangkaian tanda sebagai berikut ketika Anda merasakan anafilaktik:

  • Sesak napas
  • Mengi atau napas berbunyi lirih
  • Pembengkakan pada bibir, lidah, atau tenggorokan
  • Tekanan darah menurun secara mendadak
  • Detak jantung cepat
  • Sakit kepala
  • Kehilangan kesadaran atau pingsan

Pastikan kita segera memeriksakan diri ke dokter andai mengalami fenomena alergi gula maupun anafilaktik itu usai santap makanan manis. Dokter akan menyerahkan penanganan yang tepat sesuai situasi Anda, sebelum berkembang semakin parah.

Apa saja yang mesti dihindari ketika alergi gula?

Terdapat dua reaksi yang sehubungan dengan gula, yakni alergi gula dan intoleransi gula. Alergi bakal melibatkan kerja sistem kekebalan tubuh yang mencungkil histamin sampai-sampai menimbulkan fenomena alergi.

Sementara intoleransi, berarti tubuh kita mengalami kendala untuk memahami atau mengubah bahan makanan tertentu. Akibatnya, timbullah satu atau lebih masalah pada sistem pencernaan.

Pada situasi yang tidak memungkinkan Anda guna mengonsumsi gula, usahakan hindari minuman ringan, jus buah, sirup, madu, permen, kue, es krim, dan sajian lainnya yang bisa jadi berisi gula. Tak melulu itu, hati-hati pun terhadap sumber gula yang tak kasatmata misalnya saus mayones, saus tomat, saus sambal, dan lainnya.

Itulah mengapa untuk Anda yang punya masalah masing-masing kali usai mengonsumsi gula, usahakan guna selalu menyimak label kemasan produk makanan atau minuman. Sebab terkadang, ada tidak sedikit nama beda gula yang barangkali tidak kita ketahui.

Konsultasikan pun dengan dokter bersangkutan situasi Anda. Dokter dapat menyerahkan saran bahan makanan pengganti gula, contohnya pemanis produksi seperti laksana aspartam, sakarin, sukralosa, dan stevia.
Baca selengkapnya »
Cara menghadapi mantan susah move on

Cara menghadapi mantan susah move on


Sebelum punya pacar baru seperti kini ini, kita tentu telah melakukan sekian banyak cara supaya bisa cepat move on. Usaha berbuah manis, Anda sukses melewati sakitnya patah hati dampak putus cinta dan membuka eksemplar baru dengan pasangan kita sekarang.

Namun tanpa disangka, Anda barangkali pernah merasakan saat mantan malah belum dapat move on laksana Anda. Bahkan, diam-diam dia masih bercita-cita untuk dapat balikan dengan Anda.

Belum lama sukses melewati satu masalah, eh, timbul masalah baru yang datang dari sang mantan. Anda juga jadi risi ketika sang mantan sering mengejar-ngejar dan menggali perhatian Anda. Entah dengan nge-chat terus-terusan atau bahkan sampai menyuruh ketemuan.

Anda pasti tidak dapat diam saja sebab Anda pun harus mengawal perasaan pasangan baru Anda, ‘kan? Tenang, inilah ini sekian banyak cara yang dapat Anda kerjakan untuk menghadapi mantan sulit move on:

1. Ajak bicara baik-baik

Sebetulnya, Anda dapat saja bersikap tidak peduli ketika si mantan masih belum dapat move on dari Anda. Namun bila sikapnya hingga mengganggu kehidupan kita dan pasangan, entah dengan mengejar-ngejar atau sering menyuruh chatting yang buat risi, maka telah waktunya kita bertindak.

Meski sulit, usahakanlah untuk bersabar ketika menghadapi mantan sulit move on. Bicarakan baik-baik dan katakan bahwa Anda kini sudah mempunyai pasangan baru.

Ingat, tak butuh marah-marah atau emosi ketika menghadapi mantan sulit move on. Hal ini melulu akan membuang-buang energi kita saja.

Sebaiknya pakai kalimat atau nada yang lembut ketika berkomunikasi dengan sang mantan. Mungkin saja, ada sejumlah masalah yang belum teratasi antara kita dan sang mantan sampai-sampai membuatnya sulit move on. kita berdua dapat menyelesaikan urusan itu dan menciptakan keputusan bersama.

Namun, pastikan Anda telah meminta izin pasangan terlebih dahulu sebelum menghubungi atau mendatangi mantan. Ingat, apa juga yang kita lakukan, berusahalah tidak jarang kali terbuka untuk menangkal salah paham dengan pasangan. Bahkan, Anda juga juga dapat meminta pertolongan pasangan guna mencari teknik terbaik menghadapi mantan yang sulit move on.

2. Tak butuh pamer pasangan baru

Supaya si mantan jera dan berhenti mengejar-ngejar, kita mungkin beranggapan ingin memamerkan pasangan baru Anda. Anda bercita-cita cara ini dapat membuat si mantan sadar bahwa kita sudah dapat move on dan tak hendak melihat masa kemudian lagi.

Sayangnya, urusan ini justru dapat memperkeruh keadaan. Dilansir dari Psychology Today, teknik ini secara tidak langsung bakal menyakitkan kedua belah pihak, baik tersebut si mantan maupun pasangan kita sekarang.

Jelas saja, sang mantan bakal merasa kecil hati atau bahkan marah saat menyaksikan Anda berdua dengan pasangan baru. Sementara pasangan Anda barangkali merasa tidak nyaman guna dipamerkan laksana itu. Lebih parahnya lagi, urusan ini seakan memancing kedua belah pihak guna bertarung demi menemukan hati Anda.

3. Ambil jarak

Sedikit menyerahkan jarak barangkali menjadi teknik terbaik guna menghadapi mantan sulit move on. Bukan hanya untuk menolong sang mantan supaya dapat cepat move on, tapi pun menjaga keintiman hubungan kita dengan pasangan yang baru.

Batasi komunikasi dengan si mantan, melulu yang perlu-perlu saja. Beri tahukan bahwa Anda perlu ruang dan sudah menyimpulkan untuk tidak lagi bersangkutan dengannya. Semakin tidak jarang Anda meladeni keinginan si mantan, dia bakal semakin bercita-cita dan sulit move on.
Baca selengkapnya »
Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Menyalip Kendaraan

Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Menyalip Kendaraan


Menyalip kendaraan di depan telah menjadi unsur dari kegiatan berkendara. Tapi, tak tidak banyak dari pengendara yang salah ketika bermanuver dan justru berdampak celaka. 

Mengutip data Korlantas, Instruktur dan Founder Jakarta Defensive Driving Consulting (JDDC), Jusri Pulubuhu, menuliskan bahwa kemalangan yang diakibatkan karena kekeliruan dalam menyalip berkontribusi sebesar 67 persen. 

Jusri menambahkan, kemalangan saat menyalip kendaraan disebabkan pengendara mempunyai bidang pandang yang terbatas atau akrab dinamakan sebagai blind spot.

“Sehingga tidak secara jelas memahami situasi di depan kendaraan yang bakal disalip. Lalu pada situasi tertentu kendaraan rentan hilang kendali,” katanya. 

Berdasarkan keterangan dari Jusri, kemalangan yang sering terjadi sebab saat menyalip, kendaraan bakal melaju pada lajur yang berlawanan. Ketika menghadapi bidang pandang yang terbatas, pada saat tersebut lah bisa jadi besar kemalangan terjadi.

“Umumnya kendaraan yang menyalip akan memungut jalur lawan, rentan terjadi kecelakaan, istilahnya adu domba (muka kendaraan saling bertabrakan),” Jusri menambahkan.

Ia pun menyerahkan 10 tahapan aman menyalip kendaraan, yaitu: 

1. Pastikan lampu sein menyala sebelum dan ketika menyalip

2. Pastikan performa mesin masih lumayan untuk menyalip

3. Pastikan lajur kanan dalam suasana kosong atau aman

4. Jangan menyalip di tanjakan atau tikungan

5. Hindari menyalip dari segi kiri, kecuali dalam situasi darurat

6. Hindari menyalip kendaraan yang sedang mengobarkan lampu sein

7. Bunyikan klakson maksimal 2 kali ketika menyalip

8. Pantau kendaraan di belakang melewati kaca spion

9. Gunakan gigi lebih rendah guna mendapatkan akselerasi lebih cepat

10. Apabila ketika menyalip tiba-tiba terdapat mobil dari arah berlawanan, batalkan segera kemauan menyalip
Baca selengkapnya »
5 Jenis Hipertensi Yang Perlu Diketahui Selama Masa Kehamilan

5 Jenis Hipertensi Yang Perlu Diketahui Selama Masa Kehamilan


Setiap ibu tentu memiliki berbagai macam perasaan saat mengetahui bahwa dirinya sedang hamil. Mulai dari perasaan senang, khawatir hingga kondisi kesehatan yang perlu diwaspadai karena sedang hamil. Ya, saat hamil setiap ibu hamil akan merasakan gangguan pada kesehatannya salah satunya yakni merasakan hipertensi. Hipertensi dalam kehamilan bukanlah hal yang biasa dan perlu diwaspadai oleh setiap ibu yang tengah mengandung. Tapi, sudah tahukah Anda bahwa terdapat berbagai jenis hipertensi yang dialami oleh para ibu hamil? Berikut ini 5 jenis hipertensi yang perlu diketahui dan diwaspadai oleh para ibu yang tengah mengandung. 

Kronik 

Hipertensi kronik berarti bahwa seorang ibu telah mengalami hipertensi bahkan sejak sebelum mengandung. Hal ini tentu perlu diwaspadai mengingat hipertensi bisa mengganggu para ibu hamil selama masa kehamilannya. 

Pre-eklampsia 

Jenis hipertensi berikutnya yakni pre-eklampsia. Jenis hipertensi yang satu ini berarti seorang ibu yang baru mengalami hipertensi pada lebih dari 20 minggu usia kehamilannya. Biasanya hipertensi ditemukan ketika pemeriksaan urin dan ditemukan protein didalamnya. Biasanya hipertensi jenis ini dialami oleh ibu yang belum pernah melahirkan dan telah berusia lebih dari 40 tahun ketika hamil. 

Eklampsia 

Jenis berikutnya yakni eklampsia. Jenis hipertensi yang satu ini merupakan kondisi hipertensi dimana seorang ibu yang telah mengalami pre-eklampsia dan telah mengalami kejang. 

Superimposed 

Superimposed atau berdampingan meruapakan kondisi hipertensi yang sudah dialami sebelum masa kehamilan dan mengalami fase pre-eklampsia di masa kehamilannya. Hal ini tentu perlu diwaspadai agar dapat melindungi bayi yang ada di dalam kandungan Anda. 

Gestasional 

Jenis hipertensi terakhir yang perlu Anda ketahui adalah gestasional. Jenis hipertensi ini terjadi ketika setelah persalinan. Biasanya ketika hamil seorang ibu akan mengalami hipertensi meski tidak terdapat protein dalam urinnya. Kemudian tekanan darah tidak turun hingga 12 minggu persalinan dan perlu diwaspadai oleh para ibu yang tengah mengandung. 

Itulah berbagai kondisi hipertensi yang perlu diwaspadai oleh para ibu hamil. Pahami juga tanda tanda melahirkan agar dapat membantu Anda ketika menjelang proses persalinan. Semoga bermanfaat.
Baca selengkapnya »
Alasan Mengecat Dinding Rumah Kurang Baik Menggunakan Warna Abu-abu

Alasan Mengecat Dinding Rumah Kurang Baik Menggunakan Warna Abu-abu


Sejak masuknya arsitektur canggih sekitar mula abad ke-20, abu-abu sudah menjadi tren warna yang diterapkan dalam desain interior. Baik guna hunian maupun tempat-tempat umum.

Bahkan sampai kini opsi cat abu-abu masih menjadi kesayangan di tengah tren hunian minimalis. Meski tampak bagus dalam segi estetika, tetapi ternyata warna itu mempunyai efek yang tidak cukup baik untuk kondisi psikologi seseorang.

Berdasarkan keterangan dari Claire Bond, seorang berpengalaman terapi warna asal Afrika Selatan, menjelaskan andai warna dipecah menjadi dua jenis, yakni color dan non-color. Abu-abu dan hitam masuk ke dalam kelompok non-color sebab keduanya tidak mempunyai energi laksana warna lain. Hal tersebut yang menciptakan abu-abu memiliki akibat yang tidak cukup baik.

“Secara psikologis, abu-abu tidak mempunyai energi yang dapat mendinginkan pikiran atau jiwa. Abu-abu dapat membuat kita merasa stuck dan tidak dapat memandang ke depan. Hal tersebut secara tidak langsung bakal menyulitkan kita dalam memungut keputusan-keputusan penting,” tutur Claire.

Claire menyarankan supaya abu-abu tidak dijadikan warna utama saat Anda mewarnai hunian. Sedikit tips darinya, warna itu harus dipadukan dengan warna beda yang lebih kuat, laksana merah, kuning, hijau, dan biru. Dengan begitu, bakal tercipta suatu energi positif untuk kesehatan psikologis Anda.

Sebagai opsi, Kansai Paint merilis warna Neutral of the Year, Ravine 62. Warna itu adalahhasil perpaduan antara abu-abu dan warna beige yang diandalkan dapat menyerahkan efek hangat, nyaman, dan tenang. Ravine 62 dapat dikombinasikan dengan warna-warna beda pada interior, dinding, atau furniture.
Baca selengkapnya »
Mengatasi Mata Bintitan Dengan Trik Alami dan Sederhana

Mengatasi Mata Bintitan Dengan Trik Alami dan Sederhana


Hordeolum atau bintitan ialah satu dari sejumlah infeksi mata, yang ditandai dengan timbulnya tonjolan merah di unsur kelopak mata. Adanya tumpukan kotoran, bakteri, dan sel kulit mati yang menyumbat kelenjar minyak di dekat bulu mata adalahdalang utamanya. Lantas, bagaimana teknik mengobati mata bintitan secara alami?

Pilihan teknik mengobati mata bintitan ala rumahan

Bukan melulu membuat Anda tidak cukup percaya diri, bintitan pada mata pun menimbulkan rasa tidak cukup nyaman ketika melihat sebab sakit, gatal, serta menambah produksi air mata.

Berikut ini pelbagai cara mengobati mata bintitan yang alami guna mempercepat proses penyembuhan, di samping memakai obat dari dokter:

1. Bersihkan dengan sabun dan air

Membersihkan mata bintitan dengan air biasa saja tidak cukup. Coba pakai tisu atau kain bersih yang telah diairi dengan air dan sabun sebelumnya, guna mengusap kelopak mata kita dengan perlahan.

Pastikan Anda memakai jenis sabun yang tidak memunculkan rasa pedih di mata. Rutin melakukan teknik ini masing-masing hari, dapat menolong mencegah timbulnya mata bintitan di kelopak mata lainnya.

2. Bersihkan dengan larutan air dan garam

Jika tidak hendak menggunakan sabun, opsi lain yang dapat dilakukan sebagai teknik mengobati mata bintitan yaitu dengan membersihkannya gunakan air garam. Sama seperti pemakaian sabun, larutan air garam dapat membantu menciptakan mata bintitan lebih bersih sebab menghilangkan bakteri.

3. Pakai kantong teh hangat

Kantong teh yang sudah digunakan ternyata masih bisa berfungsi untuk urusan lain. Ya, tidak boleh langsung membuangnya, sebab kantong teh bekas itu masih dapat digunakan untuk mengompres mata bintitan.

Sebenarnya Anda dapat menggunakan jenis teh apa pun, namun teh hitam dipercayai punya sifat antibakteri sekaligus efek meredakan pembengkakan yang baik guna mempercepat pengobatan mata bintitan. Atau bila telah terlanjur dibuang, Anda dapat mencelupkan kantong teh yang masih baru ke dalam segelas air hangat seolah sedang menciptakan teh.

Setelah itu, biarkan sekitar 1 menit hingga kantong teh telah agak dingin, lalu pakai pada mata tertutup selama 5-10 menit. Usahakan untuk menggunakan dua kantong teh yang bertolak belakang pada masing-masing mata.

4. Gunakan kompres hangat

Kompres hangat dapat jadi pilihan untuk menanggulangi mata bintitan, selain memakai kantong teh hangat. Kedua teknik tersebut sama-sama efektif sebab membantu mendorong nanah naik ke permukaan kelopak mata, sehingga dapat keluar secara alami.

Penting guna diketahui, bahwa tonjolan merah pada mata bintitan seringkali mengandung nanah. Itu sebabnya, tidak boleh khawatir saat ada nanah terbit dari mata Anda, karena dengan kata lain bintitan sebentar lagi bakal sembuh.

Anda dapat mencelupkan kain bersih ke dalam sebaskom air hangat, lantas peras hingga tidak terdapat lagi air yang menetes. Letakkan kain di atas mata sekitar 5-10 menit. Ulangi urusan ini sejumlah 3-4 kali masing-masing hari.
Baca selengkapnya »
Bolehkah Memberikan MPASI Instan Untuk Bayi?

Bolehkah Memberikan MPASI Instan Untuk Bayi?


MPASI atau Makanan Pendamping Air Susu Ibu diberikan kepada bayi di usia yang tepat ketika bayi sudah mulai bisa menelan bahan yang agak lunak. Selain dari pemberian MPASI yang tepat sesuai usianya, Bunda tetap harus memberikan ASI ekslusif hingga 2 tahun. Hal ini dikarenakan ASI lebih baik untuk memenuhi asupan nutrisi bayi dari makanan pendamping ASI lainnya. Namun, apakah boleh memberikan MPASI berbentuk instan kepada bayi? Banyak orang yang ragu bahkan tidak tahu apakah Bahaya MPASI Instan untuk diberikan kepada bayi? Sebetulnya MPASI yang ada di pasaran sudah berdasarkan ketentuan secara khusus yang ditetapkan oleh lembaga WHO, meliputi standar higienitas, keamanan serta kandungan nutrisinya. 

MPASI memang mengandung zat pengawet tapi aman bagi bayi dibuat secara steril dan juga memiliki kandungan makro dan juga mikronutrien yang sesuai nutrisi yang dibutuhkan bayi. ASI hanya mensuplai kandungan zat besi hanya 2 mg saja, dan sisanya bisa didapatkan dari MPASI. Bayi yang usianya 6 bulan atau lebih memang memiliki kebutuhan zat besi 11 mg/hari, untuk itu pemberian MPASI di usia yang tepat dan mengandung nutrisi lebih bagi tubuhnya. Saat ini Bunda bisa memilih MPASi sesuai tahapan usianya, ada MPASI yang berbahan beras merah, kombinasi sayuran, buah, daging dan lainnya. Makanan yang mengandung zat besi tinggi bisa didapatkan dari hati sapi, daging sapi, ayam ataupun ikan. Untuk memenuhi kebutuhan zat besinya, bayi harus mengonsumsi sekitar 400 gr daging sapi, namun hal tersebut cukup sulit jika masyarakat dengan kemampuan ekonomi rendah untuk membeli daging sapi setiap harinya. Maka dari itu, adanya MPASI dengan ragam kombinasi makanan yang di instankan bisa menjad alternatif untuk bayi Anda memenuhi kebutuhan gizinya. 

Namun, untuk lebih aman dan sehat sebaiknya Anda membuat sendiri MPASI d rumah dengan bahan-bahan yang bisa dipilih sesuai kebutuhan nutrisi bayi. Seperti buah, sayura, beras merah, daging, ikan bisa menjad bahan yang bagus dan sehat untuk bayi Anda. Anda juga bisa mencari referensi kesehatan atau makanan pendamping ASI di https://www.guesehat.com/inilah-4-menu-pilihan-kaldu-untuk-mpasi-bayi lebih bermanfaat dan bisa menjadi referensi terbaik.
Baca selengkapnya »
Beranda